@jabolcokk - masz racje. Nie wiem jaki masz staż, ale podejrzewam że duży i kulturystyką na poważnie zajmujesz się od dawna. I w związku z tym, o czym napisałem i co zostało potwierdzone podczas badań klinicznych, w Twoim wypadku HMB nie przyczyni się do znacznego wzrostu masy i siły. Tak samo jak u topowych sprinterów, wioślarzy, pływaków. Ale [...]
[...] sie nie laduje na stale ale stabilnie jako doradzajcy mod takze widoczne jest ze nie zajmuje sie ty organizacyjnie specjalnie a reczej marketingowo nie laduje sie w nic na czym sie nie znam a pomoc w rozwoju I odoradztwo przyjmuje z kilku stron bo informowalem I prosilem o pomoc wiele osob Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-04-08 19:57:46
[...] wiem czemu, w ogole moze mialam wrazliwy dzien wczoraj jak nigdy tak czy siak jak bedziecie mieli okazje obejrzec ten film to obejrzyjcie. fajny był. teraz bede miała o czym myslec przy bieganiu ostatnio zreszta tez mi sie w szczerym lesie przypomniała "chemia śmierci" (ta ksiązka) jak ta laska tez biegała i najpierw znalazła [...]
Nie dlatego, że niewygodny, tylko dlatego, że niepodważalny. Amerykanie nie udowodnili swoich racji i tyle (przy czym "nie udowodnili" jest bardziej poprawną formą, niż "nie mieli"). A jak już rozmawiamy o etyce, to człowiek, który stosuje BMR w stosunku do nacji (Kurdowie) nie powinien przewodzić państwu. I mniejsza w tym [...]
W czym się wyraża barbarzyństwo Persów? W tym, że ich kultura opiera się na innych wzorach? Widać, że o antropologii kulturowej masz niewielkie pojęcie (ja też, ale chyba mimo wszystko większe, a to nie lada osiągnięcie znać się na tym gorzej ode mnie). Panu prawnikowi chciałbym powiedzieć: "szewc niech się butów trzyma". Na prawie może [...]
[...] inaczej Polska nie ma za co być Churchillowi wdzięczna. Nie dlatego, że niewygodny, tylko dlatego, że niepodważalny. Amerykanie nie udowodnili swoich racji i tyle (przy czym "nie udowodnili" jest bardziej poprawną formą, niż "nie mieli"). A jak już rozmawiamy o etyce, to człowiek, który stosuje BMR w stosunku do nacji [...]
[...] ze sztangą Brzuszki na ławce rzymskiej Zwijanie na przedramiona 2. SPRAWDZANIE MAXÓW Będzie to trwało przez 3 kolejne dni treningowe : poniedziałek, środa, piątek. Na czym to polega : W poniedziałek sprawdzamy maxy dla „15"-ek. W środę sprawdzamy maxy dla „10"-ek. W piątek sprawdzamy maxy dla „5"-ek. Co to są maxy ? Już tłumacze : [...]
No i jeśli ignorujesz dane i opinie uznanych osób z uznanych uczelni, to przedstaw jakiekolwiek sensowne źródła. Nie napisałeś nic, czym przedstawiłbyś się jako partner do dyskusji. Siedzisz i wygłaszasz obelgi jako prawdy objawione. W dodatku powołujesz się na film "300", co budzi już tylko pusty śmiech/
Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ ROBIMY FORMĘ: http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO-t246422.html [...]
Arona pokazal słabą forme ? hmmm po czym można to stwierdzic ? Bo ma wyrobione nazwisko i nie udało mu sie położyć na glebe Soko ? A nie zastanawialiście sie czasem że to własnie Soko dobrze broni sie przed sprowadzeniami ? Przeciez z tego co wyczytałem ma on spore doświadczenie w judo, więc jakby nie patrzeć "ustać na nogach potrafi". [...]
Witam. Otóż mam problem dotyczący ułożenia sobie treningu na mase. Mam 16 lat 180 wzrostu 65 wagi no i 3 miesiące stażu. Czytalem kilka gotowych planów ale na każdym jest inna liczba serii powtorzen itp. Więc na czym miałby polegac trening na mase pomóżcie plx. Dzieki za odpowiedzi.
No wiec tak- galernia*****nia z grzybnia, ale autor juz to sam zaznaczyl. Co do progresu, to zupelnie nie rozumiem o czym Wy piszecie...? Czasem mam wrazenie, ze w zaeznosci od pierwszego komentarza po podsumowaniu, reszta wypowiada sie pozytywnie lub negatywnie. Naprawde widzialem gorsze testy sponsorowane, o gorszych efektach koncowych itd, a po [...]
[...] a tych jest ok.5), 1 raz wieczorem (ale nieregularnie ostatnio) magnez+cynk+wapń (standardowe z apteki) i jeden raz dziennie rano lub w południe multiwitaminę. Bezpośrednio po treningu gainer Biogenixa. I właśnie czym dodatkowo się wesprzeć jeśli mam dodatkowo do 50 PLN na miesiąc, ale obecnie mam odłożone 200 na suple (w tym 100 na gainera)
[...] przetrwa" powiem tylko tyle ze jeżeli oczekujesz sprawiedliwości od innych sam musisz być sprawiedliwy, jeżeli jest to dla ciebie abstrakcja to rzeczywiście nie mamy o czym rozmawiać. Ja sobie wierze że sprawiedliwości jest dobra, a ty wierzysz ze racje ma silniejszy/bogatszy. "Osobiscie wole wierzyc,ze USA nadal beda pelnily role [...]
Kata przechodzi po skonczeniu biegu? czy zostaje przez jakis dluzszy czas? Pamietaj o tym, ze biegajac potrzeba wiecej tlenu, oddycha sie czesciej, szybciej i glebiej, przy czym tak samo nawilzanie nablonka w nosie tez jest przy tym zwiekszone, wiec to moze byc wlasnie przyczyna. Nie wiem, czy ten katar mija po biegu, czy zostaje dluzej, bo z [...]
[...] nie bede pisal bo w Polsce uwazane sa za warzywa - wazne ze je nie napisal ile. stosowanie HIIT-a i zwylych aerobow jak najbardziej wskazane byle nie przesadzac - jak ze wszystkim. michal skoro do tej pory redukcja szla dobrze to wystarcza lekkie zmiany i polecisz dalej, tylko czym dalej tym wolniej wiec moze musisz zmienic oczekiwania.
[...] kilogramów tłuszczu. Sprawa wygląda następująco. Ogólnie nie wyglądam grubo, niektórzy mówią wręcz, że jestem za chudy, ale w rzeczywistości jest to spowodowane zupełnie czym innym. Wegług mnie mam po prostu za dużo tłuszczu, a za mało tkanki mięśniowej i postanowiłem to zmienić. Od dawna denerwowały mnie fałdy tłuszczu na brzuchu i [...]
[...] po ćwiczeniu. 2:00: Opiekany stek z łososia, warzywa gotowane na parze, woda z plasterkiem cytryny, 1000 miligramów witaminy C. Suplementacja Wypadać tutaj napisać o tym czym można jeszcze wspomóc spalanie tłuszczy oraz rzeźbienie mięśni brzuszka. A więc są to nieobowiązkowe suplementy aczkolwiek bardzo przydatne i co najwazniejsze w 100% [...]
[...] co Tobie napisałem powinno ci wystarczyć.Masz szczęście, że nie wbiło się tutaj więcej osób i nie zaproponowało Ci stacku,estru, czy jakichś ziółek, bo pytałbyś o wszystko o czym ktoś napisze. Zamieniłeś sensowną dyskusję i własne pytania w podskoki sezonowca. Przeczytaj jeszcze raz co napisał nut o hmb. Wchodziłeś wogóle na link podany w jednym [...]
Cześć na czym najlepiej oprzeć swój 1 cykl ?? pomijając dietanabol jestem typowym ektomorfem, przy wzroscie 190 - 70 kg wszamam co sie da ale efektów nie ma ćwicze z małymi przerwami kolo roku 23 lato mam w tym roku z góry dzięki za rzeczową odpowiedź
Jakie najlepsze HMB na rynku?
